خبر خوب این که از شنبه اول آبان ، کمپین پیاده روی “شنبه رو ، پیاده برو” به راه افتاد
هدف این کمپین چیه ؟ چندین هدف داره که برایتان می گوییم
پیاده روی یکی از راه های رسیدن به هوای پاک و تنفس سالم هست ، یکی از ساده ترین ها و در دسترس ترین هایش برای همه مردم ، از بچه ۲ ساله تا سالمند ۱۰۲ ساله
به جای این که همیشه ی همیشه ، ماشین شخصی سوار شوید ، تمرین می کنید که گاهی در مسافت های کوتاه نیم ساعته ماشین رو در پارک نگه دارید و کمی راه بروید
این طوری هم فال خواهد بود هم تماشا ، چطور ؟ هم دود کمتری را وارد هوا می کنید و هم سلامتی جسم و روحتون رو به ارمغان می برید
اول – توی یه پیاده روی ساده نیم ساعته رفت و نیم ساعته برگشت ، از مصرف و هدر رفت ۷ لیتر هوای پاک توسط ماشین جلوگیری می کنیم و همین طور از ایجاد ۱٫۵ لیتر گاز سمی (درباره موتور سیکلت ها فعلا نمی گیم که ۸ برابر یه ماشین هوا رو آلوده می کنن!)
دوم – پیاده روی یکی از بهترین ورزشها برای سلامتی جسم مردم هست ، ابتدایی ترین و لازم ترینش . پیاده روی شما رو خوش اندام می کنه ، به بهبود عملکرد قلب ، فشار خون ، سلول ها ، افزایش هوش و . . . کمک می ده
سوم – فایده دیگه پیاده روی بهبود سلامت روان شماست . اون باعث افزایش تمرکز ، کاهش استرس ، کاهش علائم افسردگی ، کاهش اضطراب و تنظیم خواب شبانه شما می شه
چهارم – سیاحت بهتر اطرافتون ارمغان دیگه پیاده روی و این کمپین هست . این رو دیدیم و می دونیم که وقتی پیاده برید چیزهای جالبی رو می بینید و می شناسید که محال ممکنه که توی سواره رفتن اون ها رو دیده باشید
این کمپین فقط شنبه ها رو پوشش نمی ده ولی شنبه چون اول هفته است و مناسبه برای شروع هر کار خوبی ، شنبه انتخاب شد . می دونی که هر روز میشه پیاده رفت ولی کلا “شنبه رو ، پیاده برو” رفیق جان !
